Lo squat completo e la mia autostima

Stasera in palestra mi sono dedicato all'antica pratica dello squat completo. Non lo facevo dal primo giorno di palestra...e si vede! Dopo 4 x 10 x 70kg stavo morendo, nonostante fosse il primo esercizio di gambe della serata. A scendere le scale della palestra e salire quelle dello studentato dolori come non ne sentivo da un po'. Da una parte sono contento, dall'altra mi sento un po' una cacca.
In ogni caso, con tutti i dolori alle gambe del caso aspetto fiducioso i miei soci in arrivo con l'aereo di domani! :D

Piscina e champagne

Andiamo con ordine: prima lo champagne.
Ieri sera (non tardi, sulle 19.30) abbiamo sperimentato uno dei più bei locali visti finora a Barcelona, la cosa più strana è il suo orario, dato che alle 22.30 circa chiude! :O
Comunque questo locale misterioso è un buco un po' nascosto, chiamato Champagneria dai forestieri e non so come dai locali, dove sostanzialmente servono bocadillos e tapas buonissimi e bicchieri di cava (tipo champagne) a prezzi decisamente non turistici, anche se la clientela era densa di erasmus (ma anche di indigeni). L'unico problema è che andando lì per le 8.30 (l'abbiamo cercato per un'ora credo) abbiamo trovato una folla incredibile, tipo bar dell'ITIS durante l'intervallo (chi c'era sa a cosa mi riferisco!) ma con meno spazio!
Comunque alla fine io ed Emanuel con il suo tutore (ah, non credo di averlo detto prima ma mentre ero via è stato investito da una tavola da surf al mare, niente di grave ma l'hanno portato in ospedale dove gli hanno semplicemente assegnato un tutore e consigliato di non muovere troppo il braccio per 2 settimane) siamo riusciti ad accaparrarci una parte di bancone, prontamente raggiunti da Benjamin. Quindi si è anche leggermente svuotato, e siamo riusciti a mangiare e bere tutto quello che volevamo, è stato veramente figo e vogliamo assolutamente tornarci nel pomeriggio, prima delle 9, per trovare meno ressa e godercelo di più.
Poi la sera è continuata in giro per il Barrio Gotico, il quartiere più bello e caratteristico di Barcelona per me, per bar.
Non sono tornato a casa tardi, saltando la tappa club (che è sempre l'ultima della serata ma parte sulle 2 e non si sa quando finisce...), in modo da poter andare in piscina stamattina, prima di pranzo! :)
Questa mattina dopo 15 vasche (lunghe poco meno di 25 metri credo, tipo 22-23) mi sono fermato anche se incredibilmente avevo ancora fiato (lo so, sono pochissime 15 vasche però io sono una pippa, specie a nuotare) perchè volevo provare un po' tutte le "attrazioni" del centro. Quindi mi sono diretto alla piscina calda con idromassaggio (vedi isa) poi c'erano la sauna, una cosa che non ho capito cos'è o a cosa serve ed infine il bagno di vapore, che ti toglie un po' il fiato però alla fine è piacevole e rilassa, però non sono rimasto molto perchè dopo un po' m'annoio. Ora devo anche scoprire a cosa servono queste cose ma in teoria dovrebbero fare bene! :P

In figura il pavimento dell'ingresso del centro, figo!

Primo giorno di palestra

Stamattina mi sono finalmente iscritto ad una palestra. C'è anche la piscina e la sauna e idromassaggio e non so cos'altro. Per la piscina dovrò aspettare di avere gli occhialini (oggi vado a prenderli), ma intanto oggi pomeriggio prima oretta di palestra.
Ma andiamo con ordine: dopo l'iscrizione, stamattina sono andato all'università a seguire la seconda lezione (in 3 settimane!) di PLXT, tra l'altro con un professore diverso da quello dell'altra volta. In spagnolo, gentile, anche se parla un po' troppo veloce. Alla fine della lezione, incerto su una cosa ho chiesto ad uno seduto nella mia stessa fila...peccato che fosse russo! -.-'
Ovviamente aveva capito meno di me, e siamo andati dal professore a chiarirci i dubbi, ma niente di chè, alla fine avevo capito bene. Giusto che questa materia è un po' casuale, in teoria mi sa che è la più semplice, in pratica mi aspetto l'inculata (ormai a Cesena mi hanno abituato bene...).
Poi, tornato al residence, mi sono goduto un paio d'ore di sole sul tetto con piscina...finalmente! Il tempo è tornato bello anche qui. Ed infine sono andato a sperimentare la palestra (che tra l'altro si trova di fronte allo studentato).
Domani ho l'incontro con un tipo che dovrebbe illustrarmi tutto, ma oggi ho fatto per conto mio: 3 serie di praticamente tutte le macchine che c'erano! XD
Quindi leg curl, leg estention, panca (con poco, sono un'ameba), una specie di bicipiti, ma anche squat completo! Purtroppo il castello è technogym (come tutto il resto) ma non del tipo che sogna da tempo SuperSimone. Comunque mi accontento, ovviamente è tutto meglio che nella palestrina al campo! :D
Anche la psicina sembra abbastanza grande per consentirmi qualche nuotata. Per i tapis roulant aspetto che il maestro mi insegni come si usano perchè volevo evitare figure barbine...e poi comunque per correre posso andare in giro per Barcelona che ha anche dei gran bei parchi.

p.s.: la macchina in figura non so cosa sia e non c'è in palestra, ma è la prima cosa che mi è comparsa cercando "technogym" su google immagini! :P

Sexto dia: le palestre dell'UPC

Dopo essere sopravvissuti al 6/6/6 rovesciato ed all'uscita a piedi (la metro chiude a mezzanotte tranne che il sabato e a casa prima di mezzanotte vuol dire non uscire, qui) di ieri oggi siamo andati come al solito all''UPC, che non smette mai di sorprenderci.
Dopo il parco con laghetto di ieri, oggi le palestre...sono qualcosa di sterminato! Non ho mai visto così tante palestre tutte assieme, il parquet tenuto benissimo e porte da calcetto, reti da pallavolo e canestri. Tutto fantastico.
Il progetto era di dividerci fra pallavolisti e calciatori (dopo le ultime due ore di "lezione" dell'orientation week) ma alla fine dopo qualche discussione in Inglese misto a Spagnolo siamo andati tutti dentro praticamente per la pallavolo...ma era troppo statica ed eravamo troppi a dover giocare. Allora una delegazione si è distaccata per praticare qualche partitella 5vs5 a basket. E alla fine nonostante sia negato sono andato con i baskettari (fra cui spiccava Floriàn che gioca regolarmente in Francia) ed ho sudato sette camice, facendo anche qualche canestro e difendendomi grazie alla prestanza fisica più che altro. Visione del gioco: 0. Score al canestro: 3% credo. :P
Ora l'ennesima doccia al residence e vado a mangiare qualcosa che se no muoio!
(la foto è gentilmente offerta da Kostas)

Quinto dia: matricola!

Finalmente mi sono registrato e sono in regola: ho la mia matricola ed ho potuto anche comprare il biglietto trimestrale della metro con l'agevolazione per studenti, anche se a dire il vero l'abbiamo dovuto fare normale e ci ridaranno i soldi della differenza fra 2 settimane, perchè ci mettono "solo" 15 giorni a controllare se effettivamente siamo studenti dell'UPC con quel numero di matricola...no words.
Anyway, stamattina abbiamo anche scoperto che c'è un'ala (oltre al resto dell'immenso Campus Nord) immersa nel verde con un parco tutto attorno ed addirittura un laghetto con le papere!
Episodio divertente: io, Kostas e Benjamin (un francese) siamo andati a sentire per lo sport nell'edificio dell'università adibito a tale scopo. Benjamin voleva chiedere per il rugby, nonostante non sia un gigante gli piace e lo pratica in Francia. La tipa gli ha risposto che non c'era problema, l'avrebbero introdotto nella squadra, il coach l'avrebbe chiamato per le partite se era abbastanza bravo e avrebbe disputato match contro squadre della Catalunya prima e di tutta la Spagna poi...Benjamin è rimasto un po' a bocca aperta poi ha chiesto se c'era modo semplicemente di allenarsi e giocare qualche "amichevole", giusto per...ma a quanto pare questo è impossibile all'UPC e lo stesso vale per me ho capito. Dovrò chiedere ad un'università attaccata l'utilizzo del loro campo o guardare i vari club di atletica di Barcelona, mi pare abbia detto che sono una decina! :)

p.s.: oggi è l'inverso del 6/6/6...moriremo tutti!